С чем есть овсянку?

С чем есть овсянку?

Обычная каша может быстро надоесть, но если поэкспериментировать с добавками, то на выходе вы получите совершенно другие блюда, но неизменно полезные.

Тертая морковь
Орехи, семена и фрукты — эти добавки очевидны. Проявите немного творчества и дополните привычный завтрак яркими красками. Тертая морковь внесет сладкие нотки в кашу, а бета-каротин, антиоксиданты и клетчатка возьмут на себя роль полезных бонусов.

Семена льна
На вкус эти семена не сильно повлияют, но польза и питательность многократно возрастет. Посыпьте семена льна сверху или перемещайте с кашей — и дополнительная доза омеги-3, цинка и кальция вам обеспечена.

Греческий йогурт
Вместе с несладким йогуртом овсянка получит больше белка, а значит вы дольше будете чувствовать сытость. Наличие в составе пробиотиков, кальция и витамина В12 — еще один безусловный плюс в пользу выбора именно этой добавки.