Продукты, которые способны замедлить процессы старения
Продукты, которые способны замедлить процессы старения
В болгарском перце содержится большое количество витамина С, который стимулирует выработку коллагена, укрепляет иммунитет и препятствует появлению морщин. Кроме того, болгарский перец богат другими антиоксидантами — каротиноидами. Именно они придают ему яркий цвет (поэтому стоит выбирать красный, а не оранжевый или желтый — в них меньше активных веществ).
Гранат богат уникальными растительными соединениями — пуникалагинами. Это большие молекулы, которые притягивают и удерживают молекулы коллагена в клетках кожи, повышая ее упругость и препятствуя появлению морщин.
Авокадо по-прежнему можно найти в любом списке полезных продуктов. В нем есть витамины А и Е, которые являются мощными природные антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений и питают кожу изнутри, поддерживая ее упругость и сияющий цвет.