Продукты, которые негативно влияют на организм
Продукты, которые негативно влияют на организм
В составе сладких газировок содержится кукурузный сироп, фруктоза в котором способна вызвать серьезные болезни печени (при выборе любых продуктов стоит избегать кукурузный сироп). Помимо этого, газировки увеличивают чувство голода, заставляя нас потреблять больше калорий, чем это необходимо организму.
Энергетические напитки — в среднем одна баночка бодрящего напитка содержит больше 30 граммов сахара и множество стимуляторов, которые снижают аппетит, нарушают сон и обезвоживают организм.
Искусственные подсластители — они в 10—600 раз превосходят сладость сахара, вызывают сильное чувство голода, что чревато не только лишними килограммами, но даже ожирением. Наш мозг не получает сигнала о том, что желание «съесть чего-нибудь сладенького» было удовлетворено, и мы продолжаем есть больше, даже не замечая этого.
