Как перестать пить чай и кофе со сладостями?
Как перестать пить чай и кофе со сладостями?
Выбирайте хороший чай. Один из способов выхода из ситуации — инвестиция в хороший чай. Вместо того, чтобы покупать пирожные и шоколад, выберете хороший листовой чай и подойдите к его завариванию со всей ответственностью. Настоящий китайский или индийский чай обладает ярким насыщенным вкусом, который вам наверняка и не захочется перебивать сладким.
Перейдите на «здоровые» сладости. Если у вас совсем не получается пить чай без ничего, выбирайте сладкое, которое нанесет организму минимальный вред. Шоколадные конфеты можно заменить финиками, черносливом или орехами. Такая альтернатива магазинным сладостям удовлетворит вашу потребность в «гормоне радости», а кроме того, обеспечит организм витаминами, минералами и клетчаткой.