Чем полезны апельсины?
Чем полезны апельсины?
Если речь заходит о пользе апельсинов, мы тут же вспоминаем о витамине С. Конечно, этот яркий фрукт может похвастаться высоким содержанием аскорбиновой кислоты, но на этом его полезные свойства не заканчиваются.
Апельсины также богаты клетчаткой, необходимой для правильной работы пищеварительной системы и здорового микробиома кишечника.
Апельсины — источник антиоксидантов-флавоноидов, которые оказывают противовоспалительное, противовирусное и противомикробное действие. Они эффективно борются со свободными радикалами и защищают клетки организма от повреждений.