3 рецепта согревающей антистресс ванны

3 рецепта согревающей антистресс ванны

Ромашка обладают знаменитым успокаивающим эффектом, именно поэтому их заваривают в качестве чая или добавляют в эфирные масла. Перед тем, как лечь в ванну, положите в воду несколько пакетиков ромашкового чая. Такая процедура не только согреет и расслабит организм, но и обеспечит спокойный и здоровый сон после.

Имбирь, как известно, обладает согревающим свойством — и при использовании его внешне он имеет те же качества. Ванна с имбирем ускоряет обменные процессы в организме и укрепляет иммунитет, делает кожу более мягкой. Натрите имбирь на терке и добавьте несколько столовых ложек в воду, смешав со стаканом соли для ванн.

Лаванда отлично справляется со стрессом, а эфирное масло из нее помогает в борьбе с головной болью. Добавьте несколько капель масла в воду, а также лепестки роз или эфирное масло из этого цветка. Процедура будет не только красивой и с приятным ароматом: роза отлично расслабляет мышцы. Поэтому ванна с розой и лавандой успокоит и нервную систему, и тело.